Preparazione fisica: l'Hikingbench
Suggerimenti per una preparazione atletica adeguata, per sopportare gli sforzi a cinghiare o, male che vada, per avere l’nvidiata "tartaruga" addominale...! Al link qui di seguito una serie di interessanti video pubblicati da Royal Yachting Association - RYA, che suggeriscono l'uso dell'attrezzo/simulatore "Hikingbench" e altri esercizi utli al velista